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Seta Vamos Respirar? Yoga, Consciência e Relaxamento

Pontilhado

 

 

 

 

 

 

 

Principais tópicos abordados no curso:

 

Yoga!

* Quer voltar para você mesmo?
*Cessar os turbilhões da sua mente inquieta?
*Liberar o que de melhor você tem aí dentro?

Quer saber como?

Com:

* Posturas (Âsana) de equilíbrio externo que nos levam ao equilíbrio interno
* Respiração (Prânâyâma)
* Abstração dos sentidos (Pratyahara)
* Concentração (dharana)
* Meditação (Dhyana)
* Transconsciência (Samadhi)

Vamos tentar?

* Espero vocês aqui no Espaço Cristalino!


Desenvolvimento do curso:


Em duas opções de horário: das 10 às 11 h ou das 16 às 17 h


Duração:


1 encontro semanal - duração 2 meses

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